Här kommer lite tips på bra yoga övningar om du känner dig spänd i axlar och nacke. Dessutom tycker jag att du ska testa de tre yogaövningarna för att få ner stress, de är jättesköna. Jag har fibromyalgi och dessa fungerar utmärkt för mig.
Om du gillar övningarna här så kan du utforska fler bra filmer på YouTube
Du kan också hitta spännande recept och annat trevligt på Heléns sida som heter "Yoga kost och hälsa"
 |
| Recept på smoothie :av Helén Kåselöv Dagens affirmation  |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar