Matbröd - glutenfritt

Nu har jag bakat 3 olika sorters glutenfritt bröd med bakpulver och gott blev det! 

Bröd 1 blev ett bröd med chiafrön vilket gör att det blir saftigt och gott. Passar superbra att rosta och äta med ost och marmelad.

Bild och recept :Glutenfria godsaker

Glutenfritt snabbt chiabröd
4 1/2 dl glutenfri mjölmix
3 msk chiafrön
1 tsk fiberhusk
1 1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk salt
3 1/2 dl mjölk
1 ägg

1. Vispa ihop alla ingredienser i en bunke.
2. Låt svälla i ca 20 minuter.
3. Häll den lösa degen i en smord bakform.
4. Grädda i mitten av ugnen i 225 grader i ca 20 minuter.

Bröd 2 tekakor bakade med Majsmjöl, saftiga och goda. De funkar utmärkt att frysa dessa och ta upp till frukosten och få en känsla av nybakat.

Glutenfria snabba tekakor (8 st)
2 dl (110 g) majsmjöl
2 dl (120 g) glutenfri mjölmix, tex Semper mix
1 msk (10 g) fiberhusk
1 1/2 tsk bakpulver
1/2 tsk salt
1/2 dl (45 g) rapsolja
4 dl (400 g) mjölk

1. Rör ihop alla ingredienser i den ordning de står i receptet.
2. Låt svälla i bunken i 15 minuter.
3. Klicka ut degen till tekakor på en plåt med bakplåtspapper. Nagga.
4. Grädda i mitten av ugnen i 225 grader i ca 15 minuter.

Bröd 3 fröknäcke med majsmjöl, så himla gott med majsmjölet som binder ihop alla fröer. Jag strödde över havssalt och det blev kanongott

1 ugnsplåt (10 port)

1/2 dl sesamfrö
1/2 dl pumpakärnor
1 dl solroskärnor
2 dl majsmjöl
1/2 dl hela linfrö
1/2 tsk flingsalt
1/2 dl rapsolja
2 1/2 dl kokande vatten

• 150 grader
• Blanda alla torra ingredienser
• Häll på kokande vatten och olja
• Rör till jämn smet
• Häll smeten på plåt med bakplåtspapper, bred ut så tunt som möjligt.
• Strö över flingsalt

Dagens Affirmation 

Bild: Kretivinsikt

Måla en tavla eller tre

När jag satt och mediterade här en kväll i veckan så helt plötsligt var det som jag bara visste att jag var tvungen att köpa färg och målardukar. 

Jag som aldrig målat mer än kladd tänkte ja,ja, kan ju vara kul att testa. Så jag iväg och fixade material. Jag köpte dukar och akrylfärg.

I dag var det då dax att testa, så jag satte igång och rackarns så kul det var.

Änglar blev det och inte bara en utan tre stycken änglatavlor. Det var inte bara roligt utan också väldigt meditativt och rogivande. Jag kan verkligen rekommendera alla att testa, vågade jag så vågar alla!

Dagens affirmation

Gör egna massagoljor

Har funderat länge på det här med att tillverka egna massageoljor så nu har jag äntligen gjort slag i saken. 

Ylang ylang

Beställde hem förutsättningar från en hemsida som heter Opella. Där kan du köpa Eteriska oljor jag köpte, under varje bild kan du klicka på länken och läsa vad de olika oljorna har för bra egenskaper.

Tea tree

Vetiver

citron 

Förpackningar och annat nödvändigt till mina massageoljor och en burk till min hemmagjorda deo.

 

I affären köpte jag olivolja som jag använder som bas till massageoljan.

På Shenet hittar du olika recept på hur du sedan tillverkar dessa sköna oljor.

Min första olja blev med Ylang-Ylang som är ro och sömngivande. Den testades i går kväll, och ja, jag sov som en stock ...:)

Egenskaper

Afrodisiakum, stimulerande, balanserande, antiseptisk

KroppBlodtryckssänkande
Anses lugna hjärta och andning och därmed bra vid hjärtklappning eller snabb/häftig andning.

Hud
Normal- fet hud.
Verkar klådstillande på insektsbett.
Anses stimulera hårväxten och vara effektiv vid seborré.

Mentalt
Lugnande: Motverkar frustration, nedstämdhet, stress och sömnproblem.

Kuriosa 

• 20 meter högt tropiskt träd med stora blommor i rosa, lila och gult.Gula blommorna anses bäst.
• Kommer från Indonesien och Filippinerna
• Traditionellt använts i kosmetik och hårvård men även vid olika hudåkommor eller för att förebygga feber samt bekämpa infektioner.
• Under 1800 talet blev ylang ylangoljan en av ingredienserna i Maccasar oil, en omåttligt populär hårolja för män som ansågs främja hårväxten. Källa:Opella