Visar inlägg med etikett citron. Visa alla inlägg

torsdag 12 april 2018

Torsk med tomatrisoni och smörstekt sparris

Just nu har jag snöat mig inne på att testa nya recept för jag är nämligen så vansinnigt trött på allt jag lagar i vanliga fall. Så idag när jag var ute på min promenadrunda så tänkte jag se vad Hemköp hade för bra priser. Där snubblade jag på det här receptet och jag vill lova att det blev en succémiddag.

Snabblagat och superenkelt, risonin kokar medans du fixar kokande vatten till fisken och sedan är det bara att njuta.

Recept

4 port 30 minuter

4 bitar torskfileé
Sparris
Smör

4 dl kokt Risoni
1 dl creame fraich

1 ask cocktailtomater

basilika

1 citron, rivet skal

salt och peppar efter smak

Salta fisken en stund innan du sjuder den. Sjud torsken tills den är genomkokt, blanda ner creame fraich, rivet citronskal, tomater och basilika i risonin. Smaka av med salt och peppar

Servera gärna med en grönsallad till

Lite bilder från min promenad idag.

lördag 4 november 2017

Förkyld igen!!! - Huskurer råd och tips!

Då var det dags igen, kroppen har invaderats av höstens förkylning de lux. Jag googlar och hittar lite tips och trix och delar med mig till er alla därute som precis som jag är där IGEN!!!

1. Skölj med saltvatten!
Köp en nässköljare på apoteket. Blanda ut ½ tsk salt i 250 ml kroppsvarmt vatten, och skölj näsan med saltvattnet.

2. Satsa på sömn
Varför? Jo, för att kroppen återhämtar och reparerar sig och slemhinnan stabiliseras när du sover.

3. Håll dig hemma
Du minskar stressen, vilket gör att förkylningen går över snabbare

4. Ta träningspaus
Träning förvärrar i initialskedet. Träna heller inte om du har feber.

5. Feber över 38,5?
Ta febernedsättande, feber sliter så pass mycket på kroppen att det är bättre att ta exempelvis paracetamol än att låta bli.

6. Kortisonsprej istället för nässprej
Beroendet av förkylningsnässprej har ökat. Om du får känning av dina bihålor är receptfri kortisonnässprej ett bra alternativ.

Källa:Topphälsa

Gör din egna hostmedicin

Bild:Mittkök

Hostmedicin

Till detta behöver du en kålrot och honung. Skär kålroten på mitten och gröp ur ena halvan som en liten skål. Smörj därefter kanterna med honung. Vad som sedan sker är att honungen drar åt sig kålsaften och på så sätt skapar din egen hostmedicin. Den är både antispetisk, slemlösande och full av antioxidanter. Ät en tesked av kålrotshonungen i taget. Källa: Mittkök

Superdryck

Du behöver ingefära, vatten och en till två citroner. Rekommendationen är att dricka det tre gånger om dagen. Citron är full av C-vitamin, syra och antioxidanter, och ingefäran är känd för att både värma och ha antibakteriella egenskaper. Källa: Mittkök

måndag 11 september 2017

Gör egna massagoljor

Har funderat länge på det här med att tillverka egna massageoljor så nu har jag äntligen gjort slag i saken.

Ylang ylang

Beställde hem förutsättningar från en hemsida som heter Opella. Där kan du köpa Eteriska oljor jag köpte, under varje bild kan du klicka på länken och läsa vad de olika oljorna har för bra egenskaper.

Tea tree

Vetiver

citron

Förpackningar och annat nödvändigt till mina massageoljor och en burk till min hemmagjorda deo.

I affären köpte jag olivolja som jag använder som bas till massageoljan.

På Shenet hittar du olika recept på hur du sedan tillverkar dessa sköna oljor.

Min första olja blev med Ylang-Ylang som är ro och sömngivande. Den testades i går kväll, och ja, jag sov som en stock ...:)

Egenskaper

Afrodisiakum, stimulerande, balanserande, antiseptisk

KroppBlodtryckssänkande
Anses lugna hjärta och andning och därmed bra vid hjärtklappning eller snabb/häftig andning.

Hud
Normal- fet hud.
Verkar klådstillande på insektsbett.
Anses stimulera hårväxten och vara effektiv vid seborré.

Mentalt
Lugnande: Motverkar frustration, nedstämdhet, stress och sömnproblem.

Kuriosa

20 meter högt tropiskt träd med stora blommor i rosa, lila och gult.Gula blommorna anses bäst.
Kommer från Indonesien och Filippinerna
Traditionellt använts i kosmetik och hårvård men även vid olika hudåkommor eller för att förebygga feber samt bekämpa infektioner.
Under 1800 talet blev ylang ylangoljan en av ingredienserna i Maccasar oil, en omåttligt populär hårolja för män som ansågs främja hårväxten. Källa:Opella